Домой Обзоры Майнд мэп, mind map… А мозги все же включать надо.

Майнд мэп, mind map… А мозги все же включать надо.

Майнд мэп  Потихоньку стареем. И откуда это можно понять, — спросите вы. А все просто – забывать стали чаще. То одно забыли, то другое. Поэтому и говорим, что мозги уже не так четко все помнят. На самом деле в этой ситуации есть несколько аспектов. Особенно важно знать эти аспекты людям, которые занимаются инфобизнесом или работают с аудиториями. В этих нишах нужно запоминать и структурировать большое количество информации. А мозг человека не всегда в состоянии всю эту информацию воспринять.

Чтобы помочь мозгу справиться с потоком информации, да и не только с этим, был разработан инструмент, получивший название mind map (или “в переводе” майнд мэп). И, хотя этот инструмент предложен достаточно давно, в последнее время многие гуру инфобизнеса снова вспомнили о нем как о некоем волшебстве. Только вот автора этого метода и инструмента известного английского психолога Тони Бьюзена (Tony Buzan) почему-то не все гуру вспоминают.

 Также очень странно, что ни в одной из книг А.Парабеллума и Н.Мрочковского я не нашел ссылок на первоисточник информации (поправьте, если что), изложенной в этих книгах (может плохо искал?). Да, авторы  адаптировали первичную информацию к российским условиям. Но все же ссылку на Джея Абрахама можно было бы и поставить. Почему-то на Р.Чалдини ссылка стоит. Конечно, мысли по этому поводу у меня есть, но догадайтесь сами, почему незаслуженно оставлен в стороне этот великий маркетолог. Как в штатах говорят – человек на 9.5 миллиардов долларов (или другая цифра стоит, неважно). Это про Джея Абрахама.

Так вот возвращаюсь к Тони Бьюзену. Это он предложил идею mind map, и в 2006 году под его руководством была разработана программа, которая позволяет эти интеллектуальные карты составлять. Замечательные книги г-на Бьюзена продаются и в России. Чего только стоит его книга “10 способов как стать гением”. Найдите и почитайте. Блестящая книга. Кстати Тони Бьюзену принадлежит и метод скорочтения, который активно без ссылки на автора используют некоторые гуру инфобизнеса.

Майнд мэп, mind map… А мозги все же включать надо.

Я не буду расхваливать замечательный инструмент майнд мэп, который позволяет реально улучшить память и сохранять в подготовленной памяти громадные массивы информации. Эти карты в состоянии уверенно структурировать информацию и быть реальным помощником любого человека, и особенно бизнесмена в любых случаях работы с информацией. Да и не только информацией. Есть курсы по майнд мэпу. Вы их спокойно найдете в Интернете. Пусть идея Тони Бьюзена и вам поможет стать собранней и уверенней.

Майнд мэп, mind map… А мозги все же включать надо.
Тони Бьюзен

Однако карты картами, а мозги включать надо. Замечали ли вы, что иногда в течение дня очень трудно сосредоточиться и выдать что-нибудь полезное. Неважно, кто вы – работник по найму или предприниматель. Оказывается физиология человека весьма примечательная штука и к интеллектуальным картам стоит подключить некоторые знания. Тогда вместе с майнд мэпом цену вам не смогут сложить.

Оказывается, мозг человека не может постоянно пребывать в активном рабочем состоянии. Да и глупо бы было думать без перерыва. И “планка” может упасть. Так вот физиологи различают в течение дня промежутки времени, когда мозги могут работать хорошо, а когда настаивать не стоит, а лучше их поберечь. Толку все равно не будет.

Утром, в промежутке с 6 до 7 лучше и эффективней загружать долговременную память новой информацией. Усвоение будет легким, и информационные массивы лягут на благодатную почву без особых затруднений.

После завтрака с 8 до 9 часов лучше всего заняться аналитической работой, хотя процесс запоминания тоже возможен, но с чуть меньшей эффективностью.

В промежутке с 9 до 10 часов (только не забывайте делать перерывы) эффективно обрабатывать информацию и заниматься обработкой статистики.

После 11 часов интеллектуальные функции мозга начинают “сбоить”, поэтому напрягать их совершенно не следует. Стоит просто на это время переключиться на что-то отвлеченное. Например, послушать музыку. Кстати до 14 дня самое время пообедать. Именно в эти часы организм готов с удовольствием принять и качественно переварить ваш обед.

Майнд мэп, mind map… А мозги все же включать надо.

Конечно, после обеда идет активная борьба со сном, однако именно до 18 часов мозг готов к активному труду. После 18 часов стоит прислушиваться к вибрациям мозга, поскольку начинается работа на износ. Если работа что называется не идет, тогда лучше перейти в облегченный режим. Насиловать мозги не стоит. Перенапряжение всегда вызывает сложности при засыпании, а значит потерю возможностей для полноценного отдыха. Сколько вы сможете быть в состоянии перенапряжения? А потом что-нибудь сломается в организме.

 Считается, что с 21 часа до 23 часов мозг и нервная система отдыхают от дневных перегрузок. А с 23 до часа ночи уже во сне активно восстанавливается тонкая энергия (ци — по китайской терминологии или прана по терминологии йогов). А уже до трех ночи восстанавливается эмоциональная энергия.

Вот такое расписание жизни имеет мозг человека и к нему стоит прислушиваться. Интеллектуальные карты использовать и оглядываться на физиологию. Тогда все будет  классно.

юридическая консультация

5 КОММЕНТАРИИ

  1. Не знаю, у меня еще со школьных лет мозговая активность пробуждается к вечеру, лучшие идеи приходят и трудоспособность выше.
    А насчет мозгов. Еще в школьные годы у Дюма в «Графе Монте-Кристо» прочла: «Мозг — это тоже мускул, его тоже нужно качать». Написано в середине 19 века.

  2. Действительно, чтобы наш мозг развивался, он должен постоянно тренироваться. Спасибо, твит

  3. Интеллект-картами пользуюсь, хотя и не так активно пока, как хотелось бы. Действительно очень удобно и наглядно, все раскладываешь по полочкам. Интересная информация по работе мозга человека, я действительно лучше работаю по утрам. Вечером тоже получается, но не допоздна — не могу сидеть по ночам, предпочитаю встать пораньше…

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ